L’Internaute Copains vous aide à l'atteindre.
Mon objectif : parce que j'ai perdu 15 kgs depuis le mois de septembre et que je suis motivée encore pour en per...
Comment j'ai fait : j'ai encore des kilos à perdre, mais je suis motivée de ma perte actuelle, alors je mange protéin...
Mes conseils : Etre motivée, se sentir bien et penser à toi. C'est ce que j'ai fait, je me suis prise en main en... Lire
Mon objectif : A l'époque je pesais 110 Kilos, Oui c'était énorme , j'avais pas vraiment d'objectif particulier ...
Comment j'ai fait : Beaucoup d'envie , beaucoup de courage et faut être fort mentalement.Si on à pas ça en tête cela ...
Mes conseils : Il faut beaucoup de motivation.La tentation est toujours présente.
Je recommende au gens de ne...
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Mon objectif : Retrouver une ligne conforme aux exigences en termes d'IMC
Comment j'ai fait : Réduit les quantités ingérées par repas et supprimé tout grignotage en dehors des repas. Maintenu...
Mes conseils : Manger moins et mieux tout en maintenant une activité physique soutenue Lire
Perdre du poids : " je prends ça avec résignation! " Lire – Commenter
Un témoignage de Marguerite sophie
Perdre du poids : " depuis mi février 2012 j'ai perdu environ 8 kg ! C'est bien, je ne les perd pas trop vite, j'évite comme ça de les reprendre...en plus je ne me prive de rien, comme ça pas de frustration ! Mon objectif de base est limite optimiste...mais je m'en fous du moment que j'arrive à maigrir ! " Lire – Commenter
Un témoignage de Virginie
Perdre du poids : " je vais me résigner...... " Lire – Commenter
Un témoignage de Marguerite sophie
Perdre du poids : " j'ai fait semaine poisson,pesée de feculents .....et crise d'envie de sucre = cata ,j'ai repris mon kgs !!!! misére alors je me dis que les bonnes choses font que je vais reprendre mes vieilles habitudes celles qui m'ont fait perdre 30kgs soit manger de tout ms moins et sans me stresser :) " Lire – Commenter
Un témoignage de Anne-laure
Perdre du poids : " rien " Lire – Commenter
Un témoignage de Marguerite sophie
