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Publié par Chrystel Ventura27 août 2009 dans Forme
Votre vie a-t-elle changé depuis l'arrêt du tabac ? Merci d'avance.
Il y aura 11 ans le 7 novembre que j'ai arrêté (avec le patch).
J'avais dit : si je grossis et n'arrive pas à perdre je reprends la cigarette : oui j'ai pris 10 kg mais pour rien au monde je reprendrai. Lorsque j'ai découvert l'odeur qui émanait des vêtements des femmes qui fument ainsi que leur haleine je me suis demandé pourquoi j'avais dépensé autant d'argent dans l'eau de toilette depuis 30 ans et surtout comment un homme avait pu m'embrasser sur la bouche !.
Je ne parle pas des dégâts sur la santé.. . depuis OCTOBRE 2009 j'ai eu autour de moi 5 décès liés à un cancer du tabac (des personnes entre 60 et 70 ans qui n'avaient pas cessé de fumer et qui avaient toutes commencé jeunes comme moi car à l'époque nous ne savions pas que LA CIGARETTE TUE.
Bonne chance.
Réponse de Nelly Chevalier 05 septembre 2009 à 17h13
oui ma vie a changé ! je me suis mise au sport avec une amie, nous courrons tous les jeudis soir, au début 500 metres me suffisaient pour etre KO et après 1 an et demi sans cigarette je cours entre 5 et 7 kilomètres eh oui
en plus de cela les aliments ont un gout bien différent ils me semblent gorgés de saveur,
mes vetements ne sentent plus le tabac froid,beurk rien que de penser a cette odeur j'ai la nausée
ma peau me semble plus lisse , plus nette et meme si j'ai quelques kilos en trop pour rien au monde je reprendrais la cigarette alors courage ,accroche toi et ne lache pas prise
Réponse de Mireille Repussard 04 septembre 2009 à 19h33
oh oui bien sur :plus 10kg! mais une esperance de vie rallongee .;quoique avec l arrivee de la grippe.....
Réponse de Concetta Caligiuri 01 septembre 2009 à 17h47
OH oui la vie change énormément, déjà le fait de prendre la décision d'arrêter le tabac montre que l'on désire vivre sans être assujeti à ce produit. Pour ma part je désirai faire de la natation et je peux te dire que lorsque l'on a les poumons rempli de la fumée de 15 à 20 cigarettes ce n'est pas le top. Une longueur de 25m faite à grand peine tu es essouflée et tu dois arrêter de nager. Mais si tu arrêtes petit à petit tu sens que tes poumons font le plein d'air et non de fumée, il faut tenir le coup. Je me suis arrêtée une prepmière fois en 92 à l'aide des patchs, j'y ai cru à fond et pendant 9 an 1/2 pas une clope, par contre je ne me suis pas méfiée et j'ai pris du poids, (7/8kgs).Ensuite j'ai repris "bêtement" pendant deux ans et demi. Mais depuis 2003 fini et sans aucune aide juste la décision qui trainait dans un coin du cerveau et puis un jour terminé, pourtant j'ai beaucoup de fumeur autour de moi, il y a des cigarettes à la maison mais je n'y pense même pas.
Je ne dis pas que c'est facile mais on peut y arriver, je fumais un paquet par jour et c'est là que j'ai pris ma décision car je pense que j'aurait encore plus fumé le temps passant.
Par contre je n'ai pas jeûné, ça je ne m'en sent pas capable mais je me suis mise à la marche, comme je ne travaillais que l'après midi c'était facile pour moi qui habite la campagne, une heure ou une heure1/2 tous les jours, pas de la promenade de la marche rapide qui te fait bien transpirer. J'ai reperdu du poids, pas tout mais je me suis musclée les jambes les cuisses les fessiers et tu respires à fond par le ventre, on se sent bien mieux et puis quand tu te dis "j'y suis arrivée" je peux te dire que tu es contente. Tu ne sens plus du bec, tes cheveux sont clean, ta peau aussi. Enfin bref je pense que ça vaut le coup d'essayer même si tu ne réussis pas au premier coup.
Bon essaye et ne perds pas courage.
Réponse de Elisabeth Brunet 01 septembre 2009 à 16h26
Moi, je prendrai la question dans l'autre sens : je pense que pour arrêter de fumer, il faut avoir envie de changer sa vie. La consommation de tabac est généralement associée à des moments particuliers dans la journée, une pause au boulot, la fin de repas, etc. ainsi qu'à d'autres excitants comme le café ou l'alcool.
C'est l'économie spécifique de ces moments-là qu'il faut interroger dans le cadre global de l'emploi du temps d'une journée et de la place quantitative et qualitative qu'y occupe la cigarette.
Ne pas faire ce travail de réorganisation générale de son emploi du temps sans cigarette, c'est s'exposer à conserver tels quels ces moments qui deviendront inévitablement des moments de manque propices à l'apparition de nouvelles addictions comme le grignotage.
Quand j'ai arrêté de fumer, j'ai accompagné cet arrêt d'un jeûne de 3 jours, ce qui présente l'avantage immédiat de ne pas compenser le manque de tabac par la consommation de sucre, mais aussi celui de "remettre à plat" l'emploi du temps, si l'on considère le temps que les repas occupent dans une journée (non seulement le repas, mais sa préparation, vaisselle, rangement, etc ...) et puis, un petit jeûne de temps en temps, c'est très bon pour la santé.
Après, chacun(e) s'organise en fonction de ses goûts : la consommation d'infusions diverses tout au long de la journée n'a jamais fait de mal à personne (le tilleul est d'ailleurs un bon préventif de la grippe, en ces temps de psychose organisée), la pratique d'activités sportives ou d'entretien non plus et on trouve généralement dans les fruits frais des sucres que l'organisme élimine très bien. (Je ne fume plus depuis un peu moins de 2 mois et j'ai perdu 3 kilos.)
Mais je pense qu'au départ,il faut effectivement avoir envie de changer sa vie et prendre le temps de réfléchir à la manière dont on veut la changer : supprimer le tabac et ne rien changer d'autre c'est, à mon avis, à peu près invivable.
Réponse de Frédéric Bouviolle 01 septembre 2009 à 15h28
Bien sur que la vie change quand ont arete de fumer.Pour ma part il y a 20 ans que je nefume plus, oh s'est pas facile mais il faut etre motivésans sa il n'y a peu d'espoir, de plus au dèbut tout va bien maiss'est plus dans le temps que l'on resent l'envie de fumer.Voila bonne chance a toi est ne refume surtout pas car tu refumerais le double,ne te décourage pas,salut.
Réponse de Nathalie Andre 01 septembre 2009 à 10h09
Bonjour,
En effet ma vie s'est trouvée transformée. Fini l'esclavage du tabac, la folie du manque, de la course au bureau de tabac.
Surtout, j'ai retrouvé la forme, l'odorat et le gout des choses.
Et pour finir, quelle économie. La possibilité de faire plein d'autres choses avec la somme importante qui ne part plus en fumée.
Bonne chance ! si vous envisagez l'arrêt du tabac. Cela vaut le coup.
Réponse de Marie Christine Gilibert 01 septembre 2009 à 08h46
coucou
je ne reponds jamais d habitude mais là c est très important
j ai arrété depuis deux ans sans aide après 30ans d'esclavage.J'etais prete et je sais que je ne refumerais jamais
Pourtant j ai tout essayé pour arreter les moyens les plus chers, bizarres ou droles
aujourd hui je fais tout pour ne pas grossir mais je vis mieux
j attire d autres personnes et je trouve l odeur très négative et anti sociale
j ai retrouvé une belle peau et de beaux cheveux presque immediaement
je fais beaucoup de sport , piscine, footing et golf : je suis devenue très performante et gagne souvent mes matchs
tu sauras à quel moment il faut arreter le plus tot possible je te le souhaite
Réponse de Yane Vert 31 août 2009 à 19h40
J'ai arrêté en 2003, par la méthode Alen Carr; j'ai fumé pendant 15 ans un paquet de brunes par jour, et souvent plus. Depuis mon arrêt, j'avoue que je n'ai pas ressenti le retour du goût des aliments parce que je ne l'avais pas perdu. Je n'ai pas retrouvé mon souffle parce que je n'ai jamais fait de sport. J'ai seulement perdu le chemin qui me conduisait au tabac le plus proche, gagné le prix d'un paquet par jour en bénéfice net, et surtout, abandonné la peur de devenir un jour une victime de plus de la cigarette. Finalement, j'ai surtout l'impression d'avoir été affranchi d'un maudit esclavage.
Je n'ai jamais repris une cigarette, et pour rien au monde je le referai.
Réponse de Patrice Chevée 31 août 2009 à 18h29
Oui j'ai recommenser 3 fois et la je veux recomencer l'envie est de plus en pluds forte au début j'ai aucun problèmme pour m'en passer mais au bout de quelques semaines j'en reve la nuit je ne penses qu'a sa je deviens obsédés il m'en faut une j'essaye de pas y pensser en 20 ans j'ai recommencer déjà 3 fois et après des années d'abstinence c'est dingue j'envisage l 'hypnose peut être que la sa pourra allez.Mais franchement je sais plus je suis sur le point de m'en acheter c'est terrible c'est plus fort que moi je ne suis plus maître de mes pensées puisqu'elles occupe toutes mes pensée et quand je cède la d'un côté je m'en veux mais de l'autre sa me semble si bon une petite clop .Bon soit si quelqu'un peu m'aider je suis prenante j'en ai ras le bol de cette adiction
Réponse de Ludivine Jean 31 août 2009 à 16h38
oh oui ,cela fait maintenant 11 ans que j'ai arrêtè , et avec 2 sèances , effectué par un kiné qui traite les points d'accuponcture du tabac par le laser. Du jour au lendemain, plus du tout envie ni fumer ..Et quel bonheur de retrouver la saveur des aliments , du parfum des fleurs et toutes les bonnes odeurs perdues. Et en + je ne sens plus le tabac....quelle puanteur, on ne s'en rend plus compte.
Je suis trés heureuse.Nous avons maintenant 5 petits-fils ,qui n'ont jamais senti la fumèe chez leurs grands-parents.
Réponse de Carmen Valentin 31 août 2009 à 16h13
Bonjour j'ai arrêté de fumer voilà 3 mois aujourd'hui. J'ai été écoeurée d'un seul coup et contrairement aux autres fois où j'ai tenté d'arrêter, aujourd'hui la fumée me gêne et je n'en ai plus envie du tout. J'ai très vite retrouvé mon souffle, le goût des aliments les odeurs, c'est formidable. Par contre je suis un petit régime car la nicotine ne brûlant plus de calories j'ai pris un peu d'ampleur. Mais sinon je me sens revivre et je n'ai plus cette sensation quand je pars, d'avoir oublié d'emporter quelque chose. Essayez si c'est le bon moment c'est très facile.(d'une fumeuse depuis 30 ans de plus d'un paquet par jour)
Réponse de Nadine Cavigneaux 31 août 2009 à 15h58
Bonjour,
Celafait 8 ans que j'ai arrêté de fumer, ma dernière cigarette je l'ai fumé à moitié, puis je l'ai écrasée et j'ai dis STOP. J'en était écoeurée. Je n'ai plus retouché à une cigarette depuis, et cela ne me manque pas. L'odeur du tabac me dégoûte. Pourtant, je fumais 1 demi paquet par jour ! Ma vie a bien changée, je respire mieux et j'ai retrouvé le goûts des aliments. Je ne compte pas l'argent que j'ai économisé en arrêtant, mon porte monnaie est content ! les patchs, les chewing gum et autres... pour moi c'est de la connerie ! Tout se passe dans la tête, quand on veux on peut ! Voilà, j'espère que ma réponse sera utile. A bientôt et bon courage pour ceux qui arrêtent.
Réponse de Sabrina Verdu 31 août 2009 à 14h01
J'ai fumé ma dernière cigarette le 23/03/1976 à 21 heures en compagnie du chirurgien qui m' opérait de la gorge le lendemain matin (une infertion bénine heureusement), mais ce chirurgien, qui au cours de l'entretien fumait un gros cigare, me fit un tableau de ce qui m'attendait si je continuais à fumer mes 2 paquets de gauloises par jour.
Je fis alors le serment de ne plus toucher au tabac, sous quelque forme que ce soit à compter du moment où je finirai le cigarette que je fumais à ce moment.
J'ai tenu parole, et comme tout le monde j'ai pris du poids dans les mois qui ont suivi, mais j'ai retrouvé une excellente santé.
J'ai appris quelques années plus tard que le chirurgien était malheureusement décédé suite à un cancert du fumeur.
ne fumer plus JAMAIS
Réponse de Robert Bottecchia 31 août 2009 à 10h27
bien sûr que la vie change, j'ai arrêté de fumer il y a 8 ans, après 23 ans de dépendance, j'avais commencé à fumer à 17 ans. A la fin c'était 2 paquets de blondes/ jour, la 1ère au saut du lit.Après plusieurs tentatives pour arrêter et plusieurs rechutes, un jour j'ai été prête.
J'ai retrouvé mon souffle, ne fais plus de sinusites ni bronchites à répétition et n' empeste plus la clope. Je respire mieux et n'empoisonne plus les miens, et je suis heureuse de ne plus être dépendante d'un produit.
seul bémol 13kg en plus au bout de 2 ans, aujourd'hui je n' en ai reperdu que la moitié, mais c'est un moindre mal..... Infirmière libérale de métier je rencontre hélàs tous les jours les dégâts occasionnés par le tabac....bien sûr qu'il faut essayer d'arrêter, il est toujours temps .
Réponse de Maryse Rioual 31 août 2009 à 00h29
j'ai arrêté de fumer il y a six ans en octobre, depuis j'ai retrouvé le gout et l'odorat. Bien sur j'ai aussi pris une dizaine de kilos mais ça en valait la peine je suis débarrassée de ce fléau. Car c'est un fléau, les rideaux et les murs jaunis, l'odeur de tabac froid et la mauvaise haleine, quand je rencontre des personnes qui fument et qui me font la bise je sens cette odeur et je me dis " je ne sens plus comme ça " et c'est un soulagement. Mon mari s'est arrété 5 mois , il a repris une cigarette de temps en temps et maintenant il refume de plus belle, par contre moi j'ai essayé de refumer pour voir cela m'a écoeuré et je sais que je suis guérie de la cigarette, oui sure et certaine. COURAGE ET TENACITE
voilà les maitres mots de la réussite. bonne chance Chrystelle
Martine C.
Réponse de Martine Chaumuzeau 30 août 2009 à 21h36
Oh oui ! beaucoup de choses ont changé.
Un retour du goût pour la nourriture, un odorat à nouveau sensible, un bien être total et enfin, ne plus entendre les amis de mes enfants dire "tu sens la cigarette à 8h30 en arrivant à l'école"
Cela va faire 6 ans le 1er septembre.
Malgré 25 kilos pris en 5 ans (mais je viens d'en reperdre 18) parce que je sus une "grignotteuse compulsve" ! je ne regrête rien.
Malgré les 2 gros soucis que j'ai eu (décès de mon père il y a 3 ans et départ de mon mari, cette année, je n'ai pas replongé.
Que du bonheur et maintenant une belle silouette et une halène fraîche.
Courage, il faut arrêter ce vice.
Réponse de Marie-Pascale Gorgas 30 août 2009 à 19h15
bjr,
moi, je decidai ne plus fumer dans mon vehicule , car tres mauvaise odeur de tabac frois . pourtant je fumais 80 tiges jour ce à 40 ans . trois + tard j' arretai . car je me suis dit pourquoi courrir au bureau de tabac .
depuis j'ai dépassé les 60 et je tiens la pige a velo , au triathlon natation a beaucoup de jeuns
tandis que certaines personnes de mon age n'eurent pa s la cvolonté et n'eurent point ma chance et ont disparu de la surface terrestre
a vous de voir je pense qu'il faut aetre persuadé et d'avoir le mental
et solid mentalement
A+
Réponse de Jacques Rouchaud 30 août 2009 à 18h19
bjr,
cela fait dix mois que j'ai refusé de payer + cher les clopes. toujours une augmentation en debut d'année! alors j'ai arrété de fumer le seul hic mon compagnon fume tjrs et je ne supporte + l'odeur qu'il vehicule sur ses vetements et son haleine fetide de rat crevé derrière les oreilles.
un autre probleme, les amis qui fument tjrs chez eux j'ai la hantise de sentir le tabac froid.
aussi, plus besoin de courir les dimanche matin pour trouver un tabac ouvert maintenant c'est grasse mat! pour arreté de fumer il faut pret et decider quand moi c'est la colère contre l'etat et mon orgueil qui m'a fait tenir car je pense que je ne refumerai + (j'espere) car je suis trop degouté de tout ce qui touche le tabac
il n'y a que toi qui peut decider
cdt,mc
Réponse de Marie-Cecile Ravenel 30 août 2009 à 17h45
oui ma vie a completement changer =
il y a eu 3ans le 28 juin que j ai areter de fumer ! j ai maintenant 58 ans , je fumais depuis
l age de 14 ans ! environs 2 paquets de gitanes mais par jour et dans les derniers
temps j achetais des boites de 1 kg de tabac en belgique ! apres bien des ennuies de santé je me suis decidé a areter le tabac ; apres en
avoir parler a mon pharmatien ce dernier ma conseiller des pastilles de nikitines
je cite le nom car pour moi se dernier ma vraiment aider ! je prenais une pastille
a chaque foie que j avais l envie d une cigarette ! cela pendant environs 3 mois
depuis plus une seul clop meme si de temps en temp l idée d une cigarette
me revient encore brievement ! aujourdhui j ai repris le velo , je ne tousse plus ni la nuit ni dans la journée
je sent le gout de ma nouriture les essouflement ont pratiquement disparue
meme quand je fais du velo ! le seul probleme est que j ai pris du poids
un dernier avantage et non des moins au niveau financier je peu maintenant
me permetre d avoir un ordinateur avec une conection internet et j ai meme
put changer ma voiture en fesant des economies ce que je n avais jamais
reussis a realiser par le passer sans faire de credit ! quand je pense aujourdhui un paquet de gitanes doit couter environs 7 ou 8 €
l adition sur une année n est pas dificil a faire =
16 € foie 365 jours = ----------------- ! je termine en m adressant aux jeunes qui liront mes quelques mots
si vous avez deja mis le nez dans cette saloperie aretez vous tout de suitte
avant de devenir dependant ! si vous n avez jamais fumer surtout ne comencez
pas ! trop content de pouvoir maintenant respirer la vie a plein poumons
j m b
Réponse de Jean Marie Binaut 30 août 2009 à 16h40
J'avais un peu plus de 21 ans quand j'ai arrêté de fumer (j'en ai 63). Je fumais deux paquets de gauloises par jour, mangeais trop et buvais trop également sans doute. Un soir, en rentrant chez moi, j'ai pris conscience que monter l'escalier était devenu un vrai poblème et j'ai décidé à ce moment-là que j'arrêtais tout. Ce que j'ai fait. Je me suis mise à courir tous les matins. La première fois, j'ai dû parcourir 50 m et petit à petit, je suis devenue accro au sport, ce que je suis toujours, même si je ne cours plus. Tout s'est bien passé, et j'ai même perdu les kilos que j'avais en trop. Le sport a pris la place de tout le reste et maintenant, je me sens bien, ne suis jamais essoufflée quelles que soient les dstances que je parcours. Enfin, en un mot, je me sens bien. Sans compter tous les avantages cités plus haut. Donc, on peut s'arrêter, même seul. Courage et bonheur à ceux qui vont prendre la décision d'arrêter.
Réponse de Thérèse Renaux 30 août 2009 à 14h14
Comme beaucoup d'autres, ma vie a changé après l'arrêt du tabac mais trop tard. Je me suis fait opérer d'un cancer du larynx en novembre, je vais bien mais ne parlerai plus jamais, du moins comme avant, 2 mois d'alimentation par sonde, chimio, rayons, je crois que ce n'est même pas la peine de se poser la question
A mon avis, le plus difficile n'est pas d'arrêter, mais de décider QUAND arrêter, est ce qu'il faut attendre d'avoir peur? ( c'est souvent trop tard), ou est-ce qu'il faut se dire les années qui viennent, je mets l' argent des clopes de côté et je me paye un partie de mes vacances, ou je fais n'importe quoi avec mais je me fais plaisir.
Si vous le pouvez, faîtes vous aider, mais surtout puisez votre motivation dans tous ces témoignages, on est tous encore vivants pour vous en parler, il faut que ça serve au moins une fois.
Je vous souhaite bon courage, vous y arriverez, peut-être pas du premier coup, mais vous y arriverez,
Réponse de Jacques Le Neuresse 30 août 2009 à 08h33
après un accident vasculaire , plus un pontage des artères ,j'ai arrêté de fumer il y a deux ans. je fumais deux paquets de 30 cigarettes par jour, le prix actuel du paquet est 7,20 e donc je dépensé 14,40 e par jour
déjà un bien pour le porte monnaie
- je ne tousse plus ,
mais j'ai pris 7 kilos.
quand à la santé : je suis retournée à l'hopital au mois de décembre , mes artères étaient rebouchées malgré le pontage
donnez moi le moyen de perde tous ces kilos et je serais heureuse
gigiber
Réponse de Gisèle Goncalves 30 août 2009 à 07h35
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Absolument , une métamorphose ,ça change tellement de choses
la peur de devoir manquer , de cigarettes , une vraie psychose.....
sans son paquet de clopes , comme un fauve affamé,agressif ! cette dépendance nicotine , ce besoin maladif , les nerfs a vifs .
Après un infarctus , a 36 ans seulement , j 'ai arreté sept ans
hospitalisé en soins intensifs ,plusieurs semaines , motivant.......
stopper avant le gros pépin de santé, beaucoup plus difficile
mais si le mental est fragile , la rechute est tres facile ! La mort de ma mère , je replonge dans la galère ,suicidaire ! reparti pour sept ans de tabagie , ce ne fut pas gratuit ....
nouveaux problèmes de circulation , stents dans les coronaires
bobo dans les arteres ,mais aujourd'hui c'est fini ! quelle délivrance ,courir ,sentir ,nager ,marcher, plus essouffler,
plus belle la vie , d'autres envies ,que de plaisirs a partager..........
Réponse de Jean-Pierre Chapuis 30 août 2009 à 00h30
Carrément ! Quand je suis rentré chez moi après dix jours d' hosto, je n' étais pas essouflé en ouvrant la porte du 3 ème étage : quelle agréable surprise ! Plus de toux le matin (et dans la journée non plus d' ailleurs), une vie sociale où il ne faut pas sortir tout le temps s' en griller une (demi en +), une voiture et une maison qui ne sent plus le tabac froid et des PUT....d' économies! Je ne me prive pas de dépenser + pour des fringues, des chaussures de marque....et je mets en plus plus de 300 euros de côté par mois : (l' argent ne part plus en fumée!)
Alors oui, ma vie, et celle de mes proches, a changé.
Ce n' est pas facile tous les jours mais pensez à toutes ces bonnes choses quand vous sentez le besoin se présenter.
Et n' hésitez pas à vous servir des patchs, qui sont une aide pour le cerveau.
CA VAUT VRAIMENT LE COUP/T
Bon courage
Réponse de Guillaume Gillon 29 août 2009 à 22h19
oui bientot 9 ans que je ne fume plus ou je fumais 2paquets par jour donc je ne tousse plus le matin et meilleur endurance avec un bon souffle et plus d'odeur de nicotine sur les vetements et plus besoin de depenser de l'argent dans cette connerie qui sert a nous conduire a la tombe avant l'heure.amicalement.
Réponse de Pascal Gauvin 29 août 2009 à 19h52
J'ai arrêté de fumer il y a 6 ans et ma vie a changé : oui, je ne tousse plus le matin ; oui je respire mieux; oui c'est mieux pour ma santé et mon compagnon non-fumeur est ravi. Contrepartie : j'ai pris quelques kilos et l'envie de fumer revient régulièrement...Mon mental très fort me permet de passer ces crises.
J'ai arrêté pour préserver ma santé.
Réponse de Anne Gaultier 29 août 2009 à 15h01
changements divers:
-financier: +400€ à dépenser pour des plaisirs variés inconnus avant.
-santé : plus de crachat le matin- souffle retrouvé au bout de 4années d'hygiène
-apparemment élimination des hiles bronchiques
-ni grippe ni bronchite(j'ai arrété suite à une grosse bronchite ,plus rien depuis 6 ans!)
-amélioration très évidente des activités mises en sommeil par le tabac( course, apnée et autres )
-plus de tartre ou presque , dents saines
-mais pépie et gonflement de l'ordre de 7KG ,dû au stress même pas "déclaré", même s'il n'y a pas d'addiction evidente( cessation sans délai ou préparation ou aide d'aucune sorte) et aucune "souffrance"
Réponse de Guido Frasca 29 août 2009 à 15h01
j'ai cessé de fumer à 35ans suite à une distomatose, maladie du foie,causé par an parasite < la douve du foie> appelée communément la maladie du mouton,cette intoxication du foie, donnait les mêmes symthomes que maladie pulmonaires j'avais l'impression d'avoir attraper la coqueluche je toussais jour et nuit ,je n'était pas un gros
fumeur,et etant sportif,cela m'a facilité la tache et je me félicite aujourd'hui d'avoir une bonne forme à 67 ans et de rouler à vélo sans problème
Réponse de Claude Catel 29 août 2009 à 14h27
Mon père est décédé en 2003 d'un cancer du poumon en cinq mois, il avait arrété le tabac depuis environ 30 ans.
Une amie à nous est décédé à 45 de ce même cancer.
Une autre est rentrée directement à l"hopital pour des rayons, après avoir été plongée dans un coma superficiel pour moins souffrir, suite à une simple question de fatigue.
Tu te poses toujours la question de savoir si on se sent mieux quand on a arréter? Réponds toi toi même!
Réponse de Christine Obry 29 août 2009 à 14h06
j ai 42ans 7enfants j ai arrêter il y a 7ans je respire mieux je ne tousse plus je mange
normalement surtout le plus importent mon fils avait 1an et demi et depuis que j ai arrêter
le tabac il n a plus de bronchite il y a toujours le manque mais on et vraiment bien et franchement un fumeur sa pue
Réponse de Carole Caquelin 29 août 2009 à 13h10
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bonjour chrystel bien sur que ma vie n'est plus du tout la meme car depuis l'arret du tabac ( saloperie qui m'a pris mon pere ily a 41 ans deja) le gout les odeurs les parfums enfin tout un pack d'avantages je ne tousse plus mais il y a bien d'autres choses que je voudrais te dire mais trop long à expliquer içi si tu le desires je te laisse mon num pour en discuter 0679187511 courage et à bientot
Réponse de Dominique Vercauteren 29 août 2009 à 10h47
Pas vraiment. J'ai arrêté depuis 2 ans et demi, à la suite d'une pneumopathie avec décollement de la plèvre (aie!). Après 2 mois et demi, je me suis dit "tu es une ancienne fumeuse", et voulà!Je suis consciente d'avoir fait le bon choix, mais il me manque, je pense, le doping! Plus les 6 kg en plus! On m'avait prédit plus, mais pendant les premiers temps, je me mettais à table quand j'avais faim (11 h ou 18 H!) je n'attendais pas mon mari. Je fumais une quinzaine de cigarettes par jour. Je pense que le nombre doit y faire. Par contre, je ne fais plus de rhume qui se transformait en bronchite. Et La Liberté! c'est çà qui me fait tenir. Plus de soucis de sortir, de faire le plein, de se sentir paria..............(même au travail ). Moi qui suit très indépendante, çà me pesait vraiment. Bon courage! B.L
Réponse de Brigitte Lagrange 29 août 2009 à 09h20
Après avoir fait plusieurs tentatives infructueuses pour arrêter,un cancer de la glande salivaire m'a stoppée net! Quand on ajoute les rayons , la chimio,et surtout les effets secondaires du traitement,là on prend conscience que c'est le processus vital qui est engagé.
A moyen terme ,je crois que d'arrêter de fumer est benefique,ce n'est pas facile,c'est à chacun de trouver sa propre motivation(santé, financees etc) et le moyen de se faire aider.
Surtout quelle que soit votre attitude ,ne culpabilisez pas!
Réponse de Annie Concord 29 août 2009 à 09h07
Bonjour Chrystel.
Ne pas chercher les troubles qu' ils pourraient y avoir après.
les réponses et la solution sont en toi.
Pas besoin d' une assistance médicale ou physique
En premier , il faut se motiver , et être motiver.
par sa santé , par le côté finance,
C' est nocif , tu le sais...
ça donne une couleur de peau douteuse, l' haleine ! je te dis pas.
j' ai arrêter le 26 novembre 1996 sans me poser de question.
j' ai repris du souffle , je ne toussait plus le matin.
je n' ai pas su de déprime..
( je n' ai plus envie de fumer )
Mais heureux de voir , que je gagnait de l' argent.
En dix ans , tu fume une voiture
environ 1500 € par an x 10 15.000,00 €.
Alors , la solution ? elle est claire ? Besoin de personne ni de rien pour arrêter.
Réponse de Bernard Arseguet 29 août 2009 à 08h31
J'ai arrêté de fumer dejà six fois depuis 20 ans, l'avant dernière fois pendant presque trois ans. J'ai refumé 14 mois. Maintenant depuis dix mois je n'ai pas rechuté une seule fois. Mais c'est toujours aussi difficile et je dois dire que je pense toujours à la cigarette ; je me dis qu'il ne faut pas replonger ; celà coûte trop cher et je n'en ai plus les moyens depuis que je suis à la retraite ; pour moi personnellement c'est un grand "manque" et comme tous les manques ce n'est pas gai.
Dommage de n'être pas aussi joyeuse que les précédents répondeurs, peut-être ne sont-ils pas aussi francs qu'ils le disent ? Sinon, bravo. MarieJoconde
Réponse de Marina Charmet 28 août 2009 à 22h51
j'ai fété mes 4 années sans tabac au début de ce mois. c'est génial meme s'il y a prise de poids (c'est normal on remange) on revit. fini les mauvaises odeurs. j'ai retrouvé le plaisir des saveur, l'odorat, le plaisir de pratiquer à nouveau le sport. par contre, je constate que mes poumons (après 32 ans de fortes tabagie) ont de belles sequelles. bon courage (il faut savoir que j'ai de très nbreuses tentatives à mon actif avant celle là) dans mon cas, je crois que j'étais à saturation de nicotine car aujourd'hui encore, le fait de penser cigarette, j'ai des nausées
il ne faut pas se prendre la tete et faire une fixette sur l'arret
bonne chance
Réponse de Elisabeth Gouot 28 août 2009 à 21h52
OUI ENORMEMENT : GOUT REVENU ; ODORAT ; plus d'odeur ds la maison et sur moi ! les poumons s'en ressentent bcp mieux etc.........1 tas de choses positives SAUF PRISE DE POIDS :7 KG EN 2 MOIS ! SNIF! COURAGE A TOUS CEUX QUI VEULENT ARRETER SANS OUBLIER LA VOLONTE !
Réponse de Annick Campion 28 août 2009 à 21h45
Totalement. Cela fait 77 jours et 48 minutes que je n'ai pas fumé.
Avant, je ne pensais pas à fumer, je prenais une cigarette, je l'allumais, j'aspirais une grande bouffée de cet air vicié, je me sentais bien.
Heureusement, ma vie a changé. Dès mon réveil, je pense au tabac (quand je n'en n'ai pas rêvé). Après mon petit déjeuné pareil, en arrivant au travail idem. J'exagère un peu quand même, je ne pense à fumer que lorsque je vois quelqu'un fumer, que je vois un briquet, une allumette ou un cendrier, quand je vois un bureau de tabac, un pot d'échappement, une cheminée d'usine.
Oui, ma vie a changé, j'ai pris trois kilos
Alain
Réponse de Christine Martineau 28 août 2009 à 17h38
Cela doit faire une douzaine d'années que j'ai cessé de fumer . Je n'ai jamais vraiment ressenti de mieux vivre . Je pense néanmoins que ma santé n'en est que meilleure . l'autre problème , au prix du tabac , est une amélioration des plaisirs que je peut m'offrir avec cette économie . Je conseille donc a tout fumeur de faire l'effort nécessaire; Je l'ai fait , c'est réalisable car je n'ai pas une volonté a toute épreuve
Réponse de Jean Paul Roger 27 août 2009 à 22h11
Sans vouloir vous vexer, la question présente quand même un côté stupide.
N'avez vous jamais vu les campagnes anti tabac, les avis sur les paquets de cigarettes? Ou alors tout cela n'est il que fumée ? Tous les sevrés du tabac ont vu leur vie changer, souffle, goût, plus d'odeurs nauséabondes dans la maison et la bouche, santé améliorée, chance de vie plus longue, économies , ne sont ce pas là des changements importants.
Et maintenant, que je ne fume plus, je trouve même que le geste de tenir une cigarette est inélégant, et qu'imposer sa fumée constitue une impolitesse caractérisée.
Alors si vousêtes fumeuse et avez envie d'arrêter, n'hésitez pas, plus vous attendrez plus ce sera difficile et moins vous en aurez de bénéfice dans tous les sens du terme.
Un paquet à 5€ par jour pour une seule personne cela fait 1825€ par an, soit de superbes vacances chaque année. Au passage cela fait environ 550m de tabac en un an.
Réponse de Claude Bidon 27 août 2009 à 17h53
oui la vie va beaucoup mieux voici 34 ans que j'ai arreté de fumer je ne tousse plus le matin mais j'ai pris du poids hélas au début je comblais par des sucreries petit à petit j'ai ralenti mais dur pour maigrir (63ans) enfin il faut faire attention et une économie du porte feuille aussi
Réponse de Jean Marie Chertier 27 août 2009 à 16h30
il y a 23 ans que j'ai arreté, je m'en porte beaucoup mieu et mon portefeuille aussi
Réponse de Henri Canteloup 27 août 2009 à 15h00
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