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Publié par Laëtitia Michel09 septembre 2009 dans Forme
J'ai subi 3 cancers différents en l'espace de 15 ans avec traitements lourds. Je vis seule avec mon fils et travaille quand je le peux mais je me sens épuisée physiquement et moralement. Je dis toujours que j'ai l'impression d'avoir 3 fois mon âge. Comment retrouver la forme et la pêche ?
je suis coach en bienet remise en forme. j'ai une méthode pour ce problème de remise en forme, basé sur l'alimentation. maissurtout il est importantde reste possitif. notre mental est notre moteur.
murielle
Réponse de Murielle Lefevre 13 septembre 2009 à 22h42
c'est pas du tout facile de retrouver la forme apres une maladie surtout moralement , mais je dirais que il faut avoir la volanté de vivre et de continuer c'est le seul remede efficace , enfin je pense
Réponse de Fatiha Mekersi 10 septembre 2009 à 13h11
Ce n'est pas le cancer en fait, nuit à la santé mais les traitements pour l'enrayer qui ont complètement désorganisé votre santé.
- La santé est une question d'équilibre et vous trouverez cet équilibre dans votre façon de vous nourrir: les 3 groupes de nourriture ( protéines, carbohydrates et graisses) doivent être présents à CHAQUE repas, sinon ils n'auront aucun avantage et créeront un déséquilibre! un example, le petit déjeuner: le lait entier= protéines, le pain= carbohydrates, le beurre= graisse. Parfait! vous pouvez aussi avoir des oeufs, bacon, viande pour protéines. Vous devez seulement vous rappeler que les carbohydrates (nourritures qui se transforment en sucre= énergie) doivent être plus importants en volume que les protéines. Un exemple de déjeuner et diner: quelques tranches de saucisson avec une salade verte et des tomates avec du pain complet si possible et un quartier de bon camembert coulant arrosé d'un verre de vin rouge! Mangez en bonne compagnie, invitez des copines et rigolez, car la nourriture doit être prise avec un sentiment de fête pour être efficace! -En plus des 3 groupes qui nourrissent vous devez avoir des aliments VIVANTS qui vont redonner la vie à vos cellules affaiblies. A chaque repas, même au petit déjeuner,vous devez ajouter des fruits ou légumes verts CRUS. Malheureusement, cette question de "VIE" est difficile à satisfaire car elle ne peut pas être fabriquée à la va-vite! Seuls les produits Bio contiennent cette "vie". Si vous allez sur ma page, dans "mon journal" et dans "mes photos", j'explique comment se construire un potager, à la limite, sur un balcon! -La 3ème necessité est la respiration. Pour combattre un cancer et tout ce qui a ruiné une santé, le soleil est ce qui donne la vie! Levez-vous avec le soleil et couchez-vous quand il se couche. Respirez l'air à pleins poumons quand le soleil brille et gardez cet air dans vos poumons le plus longtemps possible (faites celà 3 fois).
Je vous souhaite de retrouver votre joie de vivre!
Réponse de Chantal Thiebaux 10 septembre 2009 à 08h42
bonjour,Je comprends que vous soyez épuisée,car tout ça ça doit fatiguer.Pour retrouvér la forme peut-étre devrier vous prendre de la vitamec sous forme de plantes,que l'on se procure en pharmacien,ou chez un herboriste.Avez vous baissée les bras ?je veut dire étes vous volontaire pour continuer votre chemin de vie?Moi je crois que oui,sinin vous n'auriez pas fais cette demarche.Votre désir de vous battre doit étre plus fort que tout,et si vous le souhaité ,nous pouvons rester en contact,je suis disponible pour vous écouter.Bonne journée.
Réponse de Martine Touchant 10 septembre 2009 à 08h35
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