Les réponses

Concernée par ce problème, il y a 3 ans, j'ai trouvé définitivement la solution, je peux vous la proposer, sans engagement, je suis ravie, à 47 ans je suis plus en forme qu'à 25 ans et pourtant j'avais de gros soucis, que j'ai résolu. Maintenant elle est belle la vie, solution naturelle, garantie, contactez-moi je vous expliquerai. Au plaisir,

Réponse de Caroline Cauchois 03 novembre 2009 à 16h16

Signaler un abus
1m72 pour 82 kg, je pense que vous devriez essayé de perdre au moins 8kg, je vois que vous courez c'est bon pour la santé, essayer de prendre des repas équilibré et boire beaucoup d'eau, je sais quand on est chauffeur ce n'est pas facile, évitez aussi les grignotages entre les repas, moi j'ai 39 ans, je mesure 1m65 pour 55 kgs mais je ne fais pas de sports, en ce moment j'ai du mal de ne pas grignoter entre les repas donc j'essaie de manger des fruits au lieu du chocolats mais c'est dur...il a l'hiver qui approche, le corps demande en ce moment des repas plus copieux que l'été, et le plus dur est de ne pas prendre des kilos superflus, car arrivé le printemps, on a du mal à les perdre surtout au niveau des hanches et du ventre. Bon de toute façon on a qu'une vie, il faut quand même profité des bons moments entre amis ou en famille, le meilleur pour moi est d'essayer de garder un bon moral. Je pense c'est tout cela qui nous aide à garder la forme...

Réponse de Odile Descarpentries 02 novembre 2009 à 09h13

Signaler un abus
Moi j'ai 45 ans, et j'ai retrouvé la forme en pratiquant plusieurs activités qui me plaisent au cours de la semaine. ce qu'il faut c'est avant tout se faire plaisir en faisant du sport. Cela peut être une balade en forêt en marche rapide le week end, une série d'abdos trois fois par semaine d'environ 15 à 20 mn, du yoga que tu peux pratiquer seul chez , sans contorsion je te rassure, je connais quelques mouvements du fait de l'avoir pratiquer pendant 3 ans, de la corde à sauter qui tonifie les jambes et active le cardio, le vélo enfin voila..; plein de choses que tu peux choisir au gré de tes envies. Le principal est que tu en ai envie. COURAGE A+

Réponse de Laurence Carmona 27 octobre 2009 à 19h09

Signaler un abus
la marche, et une alimentation équilibrée et puis il faut rire..........

Réponse de Muriel Gasc 24 octobre 2009 à 07h38

Signaler un abus
et à 68 ans, vous pouvez me le dire-
faites de la marche à pieds

Réponse de Mireille Giroux-Drivon 18 octobre 2009 à 21h21

Signaler un abus
agrandir

En ne la perdant pas! Je ne lai jamais perdue et a 45 ans et deux besbes de moins de 3 ans, je me sens plus jeune qu'a 20 ans! Courage!

Réponse de Blandine Lacraste 12 octobre 2009 à 16h16

Signaler un abus
Bonjour,
je peux vous proposer une solution naturelle. Contactez moi !

Réponse de Murielle Lefevre 09 octobre 2009 à 19h26

Signaler un abus
10 kgs de trop évitez le pain et les boissons gazeuses ainsi que le sucre-

Réponse de Mireille Giroux-Drivon 03 octobre 2009 à 14h37

Signaler un abus
Bonjour
Je suis coach en nutrition en bien être, je vous propose un bilan nutritionnel . Analyser ce qui va et ce qui ne va pas et vous proposer un programme nutritionnel correspondant à votre mode de vie et à vos besoins.
Laissez moi vos coordonnées nom numéro de téléphone et heure à laquelle je peux vous joindre. Cela sera avec plaisir . Merci Christine BARTHALAY Coach Nutrition et BIen être

Réponse de Christine Barthalay 29 septembre 2009 à 10h52

Signaler un abus