Déjà membre ?
Publié par Bernard Dollet27 novembre 2009 dans Pérou
Généralement on passe par Cuzco avant le M.P.etsi vous arrivez de LIMA c'est vrai que beaucoup de gens font des malaises,je l'ai constaté en juillet 2007.Il est vivement conseillé de se reposer à l'arrivée à Cuzco d'éviter les efforts le 1er jour...et de sacrifier à l'infusion de feuilles de coca.Manger léger(soupe) et la seconde journée vous serez en pleine forme. Bon voyage
Réponse de René Rolland 30 janvier 2010 à 18h32
J'ai travaillé dans une mine à 4200 m d'altitude. Le corps s'adapte naturellement à l'altitude, mais il faut d'abord adapter son rythme. Prendre son temps pour marcher, manger, parler... surtout les premières minutes en descendant du bus (a quoi bon courir avec un sac a dos). Puis y aller progressivement dans les heures qui suivent.
Réponse de Thomas Lavernhe 01 décembre 2009 à 12h07
Bonjour, ce n'est pas vraiment au Machu Picchu que les problèmes se posent (il n'est "que" à 2 400m d'altitude - 2 700 tout en haut du "pain de sucre" qu'on voit partout) même si on est généralement un peu plus essoufflé que d'ordinaire, d'autant que ça monte ! mais plutôt à Cuzco : 3 400m.
L'infusion de coca, proposée partout, est une aide efficace. On peut aussi se procurer un médicament local en pharmacie (vendu à l'unité) : le TOTAPEN. L'idéal est de se le procurer soit dès Arequipa (quand on y passe - 2 300m d'altitude) soit à Cuzco. En principe les hôtels disposent de bouteilles d'oxygène. Bon voyage .....
Réponse de Chantal Moissin 01 décembre 2009 à 11h21
Problèmes de manque d'oxygène est un bien grand mot.... c'est vrai qu'il vaut mieux être en bonne condition physique pour traverser les Andes, mais pas de quoi paniquer. On peut ressentir effectivement " le mal d'altitude" avec maux de têtes, vertiges etc....mais ce n'est que passager, et pas bien grave. Vous aurez droit à une infusion de feuilles de coca qui est paraît il efficace ! J'ai fait ce voyage en 2000, et pour ma part, j'ai très peu ressenti le phénomène. Comme nous étions en circuit organisé, le guide avait une bouteille d'oxygène à disposition....au cas où, mais il n'a pas eu à s'en servir. C'est un voyage magnifique.
Réponse de Gérard Colson 30 novembre 2009 à 11h06
Répondre à la question | Question suivante | Poser une question
Les questions de la rédaction
Elle est la ville de tous les superlatifs, mais offre invariablement, au-delà de ce qu'on vient y chercher, quelque chose d'inattendu. 15 clés
