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Publié le28 janvier 2010 dans Forme
Comment eliminer les graisses au niveau du ventre seul, sans recourir à la chirurgie (seulement au niveau du ventre). Avez-vous des idées ? Merci.
Bonjour, d'abord il faut connaitre vos habitudes alimentaires mais en règle générale il faut avoir une bonne hygiène culinaire, faire du sport qui sera essentiellement basé sur du cardio, éviter la charcuterie et les fromages, attention à certains poissons, et surtout pas de grignotage, pas d'alcool, zéro alcool. Si il vous prend l'envie de grignoter entre les repas, pas de barres sucrées comme les mars,nuts, bounty etc etcf etc ....... mais un fruit oui !
Réponse de
Frantz Hespel
01 février 2010 à 13h59
j'avais tout essayé ,tout tout ...même la chirurgie! et bien j'ai découvert " le palper rouler " et en 10 séances j'ai perdu 10cm de taille et de ventre .Serte ,j'ai souffert les 5 premières séances puis ce fut supportable .3 séances par semaine ,en 1mois puis 2 et maintenant je suis stabiliséedepuis 1 an .il faut trouver une bonne personne qui soit un peu votre soutien car c'est dure au début ,mais cela en vaut la peine vous m'en direz des nouvelles ...courage
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Annie Derrien
01 février 2010 à 20h03
il existe un nouveau produit qui s'appelle gel minceur raffermissant, il est super efficace, allez sur son site www.dermactif.fr bonne journée
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Magali Eustache
02 février 2010 à 12h38
depuis ado "je rentre le ventre en permanence ca a été 1 tres bonne habitude et 1 peu d'abdo.j'ai bientot 52 ans .et le ventre plat.j'espere le garder car avec la ménopose c'est pas gagné.cordiale ment..neekie
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Nicole Willay
03 février 2010 à 17h45
Pour tous les problèmes de poids, de ventre, de hanche, de graisses,etc, tout provient de votre nutrition, ce que vous mangez est le reflet de votre corps. Crèmes, abdos, électro-stimulation, soupe, ..... et tout le reste ne sont que des cataplasmes sur une jambe de bois. Pour avoir pratiquer le tout. Depuis trois ans, j'utilise chaque jour, en complément de tout ce que j'aime, de la nutrition aux plantes, vitamines et minéraux, le tout aux goûts, chocolat, vanille, ...... je ne fais aucun régime, mange ce que je mangeais avant, y compris du chocolat, et AVEC celà, j'ai perdu mes 14 kgs, 3 tailles de vêtement, les cms inutiles, la graisse et tout, je suis passé d'un IMC de 31 à 23 et ne reprend plus jamais aucun kg depuis 3 ans. Aucun souci pour la ménopause, tout est auto-géré. Tous ceux qui veulent en finir avec tous ces soucis et recherche du miracle, peuvent me contacter, j'aide gratuitement tous ceux qui mangent comme moi. Au plaisir
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Caroline Cauchois
03 février 2010 à 22h09
comment faites vous quel est votre secret moi je ne mange pas beaucoup et j ai gonflé du ventre plus ça va plus je gonfle quoi faire
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Martine Trayaud
04 février 2010 à 12h11
Bonjour,
Je suppose que c'est un gag.
Votre question ne me semble pas sérieuse... d'abord il faudrait éliminer ce que vous tenez dans vos mains! Ce serait un bon début.
Bon courage.
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Véronique Harel
08 février 2010 à 18h21
Bien sûr,un peu de sport ,mais ne gaspilez pas d'argent sur des méthodes,des crèmes qui ne font qu'enrichir ceux qui les vendent.Seule méthode efficace,la chirurgie dite plastie abdominale,chère,non dénuée de risques mais efficace.
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Bernadette Brouart
09 février 2010 à 16h00
En m'appelant, je suis Coach en bien être et votre petit ventre en quelques semaine on n'y vois plus que les abdos . mon tel 01 45 30 25 56 ou 06 22 11 63 27 . Au plaisir de vous aider. Madame Dumont
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Christine Dumont
09 février 2010 à 18h21
en fesant du sport tous les jours avec ceinture de sudations
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Magaly Botcazou
09 février 2010 à 21h03
tt d'abord faut une bonne hygiène alimentaire evitez les mauvaises habitudes (les matières grasses le grignotage les sodas etc .......)et optez pour une alimentation saine et equilibré pour le ventre les abdominaux c très efficace aussi bien que les produits drainants minceurs soit buvable telque les boissons (1 2 3 miceur ) juste les ajouter en petites quantités ds l'eau ça facilite le transit et l'elimination d'eau le vinaigre de cidre c très bénéfique aussi à part k'il y a des crèmes amincissantes pour chaque zones du corps qui ciblent les graisses localisés efficace mais faut utiser à long terme et surtt faite chauffer la zone en question avant et massez minitieusement .
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Ouertani Mariem
16 février 2010 à 13h11
faire de la marche à pied! du vélo! de l'aviron- et puis lorsque l'on est petit, le ventre gonfle-à la vieillesse-
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Mireille Giroux-Drivon
21 février 2010 à 18h24
une alimentation équilibrée, du sport, selon vos aptitudes ; pour ma part je fait de l'aquajogging (on court dans l'eau avec une ceinture là ou l'on a pas pied) de l'aquagym, sports très doux puis un peu de marche nordique, et mon médecin qui est mésothérapeute me fait quelques injections sur les endroits nécessaires, et je fait quelques scéances de cellu m6, et merci les résultats ne sont pas trop mauvais...J'ai perdus 13 kgs tout doucement en un an et je me sens 13 fois mieux ! et je continue
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Christiane Philippon
01 mars 2010 à 23h36
30 mn de marche minimum 3 fois par semaine et quelques abdos. Et evidemment essayez de manger équilibrer. C'est ainsi que j'ai retrouvé un ventre plat et une taille plus fine. Fabienne
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Fabienne Benetatos
02 mars 2010 à 11h50
Il n'y a pas de secret : des abdo pour raffermir (5 minutes le matin suffisent), un peu de cardio pour fondre la masse (au moins une séance de 45 min par semaine : marche, jogging, vélo, natation... pourquoi pas une séance de vélo d'appartement devant sa série favori par exemple), et une alimentation saine et équilibrée, des portions raisonnables, beaucoup de fruits et légumes... ce qui n'interdit pas quelques extras de temps en temps.
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Isabelle Laval
15 mars 2010 à 15h00
une alimentation équilibrée et une séance d abdominaux quotidienne de 10 minutes.bon courage!
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Mireille Froehlicher
15 mars 2010 à 16h06
Si vous êtes comme moi et que vous n'avez pas 6-8 heures/semaine à consacrer au sport, je préconise le programme cardio à INTERVALLES : Au lieu de faire 45-60 mins de jogging ou de vélo d'appartement ou de cross-trainer à un rythme de croisière constant qui selon moi ne vous fera pas progresser en terme de perte de poids et à peine transpirer, faites le suivant pendant 30 mins au moins 2-3 fois par semaine : 5 mins d'échauffement (rythme lent à moyen) puis 45 sec à 80-90% de VOTRE vitesse maxi, puis 1min30-2min à vitesse lente (pour récupérer votre souffle), puis 45 sec rapide à nouveau, puis 1min30-2 min lent etc. ; terminez par 5 mins lentes pour permettre à votre corps de retrouver son équilibre. Faites 6-7 répétitions. Cela donne : 1x5 mins d'échauffement puis 6-7x rapide et 6-7x lent en alternance plus 1x5 mins lentes pour refroidir en fin de séance. Cela vous prendra environ 30 mins au total. Faites cela 2-3 fois par semaine voire plus. Vous pouvez faire varier la durée des intervalles en fonction de votre forme physique, p.ex. 60 sec rapide et 60 sec lent, ou 30 sec rapide et 90 sec lent ; vous devez trouver les intervalles qui vous conviennent mais il n'y a pas de secret, ce sera PHYSIQUE et vous allez transpirer et vous essouffler ! Le truc c'est de rebooster votre métabolisme qui est endormi, et cela ne marchera que si vous solicitez votre corps. Un métabolisme en forme va se servir dans vos réserves de graisse (où qu'elles soient) et pas seulement se contenter d'éliminer ce que vous mangez au jour le jour). Et ECOUTEZ votre corps, commencez l'entraînement doucement si vous n'avez pas l'habitude mais veillez néanmoins à vous fatiguer un peu! Pas de résultat sans effort. Une alimentation équilibré vous fera progresser plus vite. Courage!
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Henrik Pedersen
29 mars 2010 à 16h09
tu peux faire du rameur,mais pour commencer tranquillement,je te suggere de faire du step où tu peux faire pivoter le bassin,ce qui raffermit le bas du ventre;avec des élastiques pour les bras ce sera plus concluant!
Réponse de
Laetitia Le Bean
06 avril 2010 à 03h29
tu peux faire du rameur,mais pour commencer tranquillement,je te suggere de faire du step où tu peux faire pivoter le bassin,ce qui raffermit le bas du ventre;avec des élastiques pour les bras ce sera plus concluant!n'oublie surtout pas de boire de l'eau
Réponse de
Laetitia Le Bean
06 avril 2010 à 03h30
Il existe le liposonix. c'est une machine qui élimine la graisse en une séance. Je l'ai fait chez un dermato à Bergerac qui dispose de cette machine sur le ventre et j'ai perdu 6cm de tour de taille ! Ie résultat définitif est obtenu au bout de 3 mois après le rdv. l'intervention dure une heure en fonction de la zone à traiter on ne ressent pratiquement rien c'est comme un lazer. c'est génial cela devrait à mon avis remplacer la lipo dans quelques temps !
Réponse de
Laetitia Hantz
09 avril 2010 à 18h35
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