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  • Josette CATHRINA (ROVIRA) a publié La vitamine d

    Les aliments riches en vitamine D sont le saumon, le maquereau, les sardines à l'huile en conserve,le thon, le hareng, les huiles à base de foie de poisson...mais n'oubliez pas que c'est le soleil (avec modération bien sûr)qui contribue largement à la production de vitamine D. On considère même que 15-20 minutes d'exposition(aux heures les moins chaudes) par jour (avant-bras et visage) sont suffisantes pour éviter des carences en vitamine D.

    • C bien et juste ce que tu dis josette mais il existe une autre alternative complémentaire c'est de se faire prescrire pat le médecin , cad prendre 3 ampoules de vitamine D a prendre au cours des 2 mois suivants

    • Nicole CROTTA (MURAINE) J'en prends toute l'année vitamine D+ calcium 2 cachets par jour. Bonne fin de journée.

    • Josette CATHRINA (ROVIRA) Je prends également des ampoules, mais je pense que c'est comme si je prenais des ampoules de perlinpinpin....

    • En manquez-vous vraiment ? Est ce sur prescription ? Bonjour.

    • Nicole CROTTA (MURAINE) @Eugénie bonjour sur prescription évidemment, je n'ai plus 20 ans et mieux vaut prévenir l'ostéoporose. C'est le calcium qui fixe la vitamine D donc les cachets sont composés de D+ calcium. Bonne fin de journée.

    • Isabelle PETIT Pourquoi l examen sanguin concernant la vitamine D n'est plus rembourse ?

    • Tous les trois mois, je prends également une ampoule de vitamine D.

    • Monique VERSTRAETE Je ne veux pas vous faire peur, j'ai pris pendant quelques années un complément de calcium associé à la vitamine D , lors d'un examen on m'a découvert des calculs rénaux et biliaires : Terminé pour moi l'apport de calcium malgré un début d'ostéoporose. Pour la vitamine D une ampoule de 10000U tous les 3 mois après dosage sanguin

    • Nicole COURTEAU (HELLARD) La vitamine D est très importante pour le squelette, les hommes aussi en ont besoin.

    • Excellent résumé, Josette C.

    • Carole CHOULET Je suis à fort risque de cancer de la peau, je dois donc éviter au maximum toute exposition. Je prenais 5 gouttes/jour de dédrogyl je crois, dans les années 80, et maintenant une ampoule d'UVEDOSE tous les 3 mois.

    • Carole CHOULET J'ai une peau à fort risque de cancer, donc je me tourne vers une ampoule d'UVEDOSE tous les 3 mois.

    • Carole CHOULET mais. qu'est-ce que j'ai fait au bon Dieu pour ne pas parvenir à publier...

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