La cohérence cardiaque serait bénéfique pour notre santé. L'avez -vous déjà " testée " ?
bonjour, je ne connaissais pas ce terme et donc suis allée voir sur un site de santé.......j'ai pour habitude de me calmer raisonnablement en cas de stress, je repire un grand coup..... ayant une vie saine et de caractère joyeux, une zen attitude en général, je fais sans le savoir "de la cohérence cardiaque" bonne journée
Bjr, je fais ces exercices souvent tout en marchant , j'inspire le plus profond possible et je respire en faisant le plus gd nombres de pas possible en me fixant une distance;
En cas de crise d'anxiété ou de panique , on est tétanisé le mx c'est de s'allonger , sur élever ses pieds en utilisant un coussin et respirer comme l'indique Edward
Edward MIKOLAJEKBonjour Marie , bonjour Philippe. Merci et bravo à vous.
Bjr, je fais ces exercices souvent tout en marchant , j'inspire le plus profond possible et je respire en faisant le plus gd nombres de pas possible en me fixant une distance;
En cas de crise d'anxiété ou de panique , on est tétanisé le mx c'est de s'allonger , sur élever ses pieds en utilisant un coussin et respirer comme l'indique Edward
Edward MIKOLAJEK Bonjour Marie , bonjour Philippe. Merci et bravo à vous.